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【大午医院】欢度国庆|出行饮食这样做才更健康!

发表时间:2020-10-02 13:41
欢度中秋 喜迎国庆

     五星红旗迎风飘扬,胜利歌声多么响亮,歌唱我们敬爱的祖国,重新走向繁荣富强……让我们唱响嘹亮的歌声表达对祖国的敬佩之情,以此真诚地祝福祖国71岁生日快乐!

国庆、中秋双节比肩而来,正是大家出去“乘风破浪”的好时机,为了让您在国庆中秋长假通行不受“拥堵”烦恼,请认认真真看完这篇出行攻略。


假期高速情况

高速公路免费时间:2020年10月1日0时-10月8日24时,共8天,免费时段从国庆中秋节假日的第一天00∶00开始,节假日最后一天24∶00结束(普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准,高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准)。


免费通行车型:高速免费通行的车辆范围为行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆。


国庆出行指南

(一)时刻警惕预防事故。农村道路坑洼、碎石等障碍物较多,路面通行条件差,行车中应与前车保持安全距离,以免前车扬起的灰尘或溅起的泥水遮挡视线。国道、省道弯道多,长下坡多,外地驾驶员不熟悉路况,易出交通事故。


(二)提前做好车况检查。出车前应仔细检查转向、制动、灯光、喇叭、雨刮器、轮胎等关键部位,消除安全隐患。


(三)提前规划行车线路。提前了解路途天气变化、交通管制、行车线路、高速互通、高速出入口情况,借助地图规划好行车线路和备用线路。切忌在高速公路违法停车、违法倒车。


(四)杜绝危险驾驶行为。要保证充足睡眠,不要长时间驾驶,切忌疲劳驾驶;保持安全车速,切忌超速行驶;夜间行车减速慢行,尽量不要深夜行车赶路。


(五)发生轻微事故快速撤离。发生轻微事故,未造成人员伤亡的应拍照后立即撤离现场,以防造成交通拥堵或引发二次事故。


(六)文明驾驶拒绝酒驾。节日期间,亲朋聚会、婚礼庆典增多,酒后驾驶会导致驾驶人判断力下降、反应迟钝,增加行车危险。



国庆期间饮食安全


外出就餐选择正规餐饮单位。外出就餐时应选择证照齐全、环境整洁、信誉度高的餐饮单位就餐,尽量不要选择客流量陡增的餐饮单位和路边露天摊点用餐。就餐前注意检查食物感官是否异常、是否新鲜。外出旅游就餐时,不要食用来源不明的食品,不饮用生水。


家庭聚餐严防风险隐患。家中聚餐时选购新鲜的食品原料,不要食用过期食物,烧熟煮透,避免进食生鲜的或未彻底加热的食物,以免食物中毒。


农村聚餐注意食品安全。农村集体聚餐应该注意清洁、卫生。食品贮存恰当,坚决杜绝交叉污染。非食用原料及危险化学品与食品要隔离保存,避免误拿误用,农药、兽药等不能存放在加工及就餐场所内。


就餐谨慎选择菜品。严禁食用河豚鱼等有毒有害食物。不食用不认识的野菜和野生菌、颜色鲜艳的腌制肉类、未烧透的豆浆和四季豆、发芽或黑色青皮土豆制作的菜肴。就餐应注意荤素搭配、平衡膳食,多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品,不暴饮暴食。


由于疫情原因

在旅游期间注意与他人保持距离、勤洗手

在密闭和人群密集处请佩戴口罩


请大家提前规划好线路

尽量错开高峰时段,安全文明出行

祝大家假期愉快

快乐出门,安全回家!



大午医院为您的健康保驾护航

24小时急救电话:8554120

(保定地区50公里内如需住院免费接送)

大午医院是集医疗、急救、预防保健、康复、体检、养老、教学、科研为一体的国家二级综合性非盈利医院。由河北大午集团投资,按照三级医院标准兴建,总投资6.6亿元,建筑面积9万平方米,设置床位1000张。设有神经内科、心血管内科、老年病科、普外科、骨外科、妇产科、儿科、急诊科、康复医学科、耳鼻喉科、眼科、口腔科等32个专业科室。百级、千级、万级手术室共十间,设施设备齐全。与北京天坛医院、天津市武警医学院附属医院、河北大学附属医院、河北省儿童医院、保定市儿童医院、保定市第一中心医院建立了稳固的业务协作关系。

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